番茄多吃会有什么危害?

1、它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。缺点 由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分。如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。

2、． 你不一定非要吃新鲜的西红柿，浓缩的西红柿产品，如西红柿汁、酱等浓缩产品，它们所含的西红柿红素教多，食用效果大大优于新鲜的西红柿。

3、吃任何食物都是有限度的，经常吃吃得多都是会物极必反的，对身体自然也是没有好处的。番茄是我们常吃的。

女人吃什么有营养?

其中尤以海带的含碱度最高，享有“碱性食品之冠”的美称，故每周吃23次海带，可保持血液的正常酸碱度而达到防病强体。最佳肉食：据法国营养学专家报告，家禽肉脂肪量虽不少于畜肉类（猪、牛、羊等），但其化学结构接近于橄榄油，有益于心脏。

钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

女性补营养吃些什么东西2 （1）吃黑豆 黑豆，长相与黄豆相似，在营养价值方面也有较大的联系。黑豆当中含有16%左右的脂肪物质，其蛋白质含量在35%以上，说它是肉类食物的替代品并不为过，食用有不错的补充价值。

那么究竟女人保养身体吃什么呢？下面我就来为你解进来一起关注吧！ 关于女人吃鱼的好处 女性多吃鱼 这里说到的能够给女性身体带来好处的食物就是鱼，吃鱼对于女性保健身体好处极多，鱼肉中的营养非常丰富，其中有丰富的胶原蛋白、矿物质、氨基酸等，对身体有好处。