食物

很多宝妈怀孕之后，口味会发生改变，喜欢吃一些辛辣、刺激的食物。一旦喜欢上这类食物，口味想要恢复清淡就很难，这个大家应该都有体会。怀孕期间如果经常吃这些重口味的东西，很容易上火便秘，宝宝自然也有内火。内火大的宝宝出生后，容易长湿疹，宝妈照顾起来会很麻烦。所以孕期最好保持膳食均衡，吃一些清淡的食物，这样宝宝出生后才能健健康康的。

心情

孕期要保持愉悦的心情，这一点很多宝妈都知道，但总是做不好，毕竟孕期十个月，总是有不开心的时候。但孕妈别担心，短暂的情绪低落、不开心，一般不会给宝宝造成伤害。但如果长期处在压抑、心情不好的状态，就会影响到宝宝的性格。比如说孕期总是处在高压的状态下，那生出的宝宝性格也是紧张兮兮的。所以宝妈怀孕时应该动用一切办法，让自己开心起来。

贪凉

有些宝妈是个十足的吃货，怀孕之后胃口变的更好，看到什么东西都想吃，尤其是一些凉的东西，比如冰镇西瓜、冷饮、冰淇凌等等。宝妈可能不知道，吃了这些东西，是能感到很爽，但经常吃，体内会有寒气，这些寒气会顺着脐带胎盘进入到宝宝的体内，寒气就会很重，出生后肠胃也比较娇弱，极大的增加了宝妈的负担，所以孕期要注意，最好别贪凉。

想生出天使宝宝，宝妈怀孕期间可一定要多注意这几点哦。