本期节目主要内容：

北京时间3月12日，2016年世界跳水系列赛女子3米跳板半决赛正式举行，最终中国选手施廷懋与何姿同时晋级决赛。

（2016年世界跳水系列赛 女子3米跳板半决赛 20160312）